Psychologické poradenstvo, psychoterapia a mindfulness
Každý z nás niekedy stojí pred výzvami, ktoré presahujú naše aktuálne možnosti zvládania – či už ide o pretrvávajúci stres, ťažké životné situácie, vzťahové problémy, smútok alebo stratu istoty.
Psychoterapia a psychologické poradenstvo vám môžu pomôcť získať nový nadhľad, pochopiť vlastné potreby, rozvinúť schopnosť odolávať záťažiam a objaviť v sebe nové zdroje sily.
Ako psychoterapeutka sprevádzam svojich klientov na ich ceste k osobnej zmene – či už ide o rozvoj myslenia, nové stratégie zvládania problémov alebo posilnenie duševného zdravia.
Terapeuticky vzťah s mojimi klientmi je založený na empatii, porozumení a dôveryhodnosti, preto nie je žiaden problém tabu. Terapeutické rozhovory sú zamerané na dosiahnutie cieľa, ktorý si klient sám zvolí.
Cieľom rozhovorov je tiež nadobudnutie vhodných stratégii na zvládanie životných problémov, psychických ťažkostí, pripadne rozličných telesných symptómov, ktoré človeku zabraňujú žiť spokojný a naplňujúci život.
S čím vám viem pomôcť ?
Špecializujem sa na oblasti
- Stres a stresové poruchy
- Dlhodobé pracovné zaťaženie: pracovný stres
- Syndróm vyhorenia
- Rodinné/priateľské a pracovné vzťahy
- Psychické symptómy: napr. strach/úzkosť, depresívne nálady
- Strata blízkeho človeka a smútok
Môžem vám pomôcť aj pri:
- Nízke sebavedomie
- Psychické následky fyzických chorôb
- Úzkostné poruchy
- Depresia
- Psychosomatické poruchy
- Psychické zaťaženie v dôsledku chronických bolestí
Niektorí ľudia sa rozhodnú pre terapiu, aby sa lepšie spoznali, osobnostne alebo profesionálne sa rozvíjali.
